Ucz się schematu: bezpieczeństwo otoczenia, ochrona głowy, nic do ust, nie krępować ruchów, obserwacja oddechu i czasu, działania po napadzie. Ćwicz na scenariuszach: napad w łazience, na wózku, w miejscu publicznym. Na egzaminie wybieraj odpowiedzi minimalizujące ryzyko urazu i zadławienia.