"Jet lag" to zespół dolegliwości pojawiających się po szybkim przemieszczeniu się na duże odległości w kierunku wschód–zachód lub zachód–wschód, gdy w krótkim czasie zmienia się czas lokalny. Organizm funkcjonuje według własnego rytmu dobowego (zegara biologicznego) i potrzebuje czasu, aby dopasować pory snu, czuwania, apetytu i koncentracji do nowej strefy czasowej. Dlatego poprawna jest odpowiedź "strefy czasowej".
Odpowiedź "ciśnienia powietrza" jest błędna, ponieważ choć w samolocie występują warunki kabinowe (np. obniżone ciśnienie w porównaniu do poziomu morza), nie tłumaczą one typowego mechanizmu jet lag. Zmiana ciśnienia może wpływać na samopoczucie lub uszy, ale nie jest główną przyczyną zaburzeń snu wynikających z przesunięcia czasu.
Odpowiedź "strefy klimatycznej" także jest nieprawidłowa: klimat (temperatura, nasłonecznienie, pora roku) może wpływać na komfort podróży, ale jet lag jest przede wszystkim efektem rozjazdu pomiędzy zegarem biologicznym a nową godziną dnia. Można mieć jet lag nawet wtedy, gdy klimat jest podobny, ale różni się czas.
Odpowiedź "wilgotności powietrza" jest błędna, bo wilgotność (często niska w kabinie) może powodować suchość śluzówek i dyskomfort, lecz nie stanowi istoty jet lag. To inny problem zdrowotny związany z długim lotem.
Wskazówka egzaminacyjna: jeżeli w treści pojawia się informacja o podróży "równoleżnikowej" i o objawach typu senność/bezsenność oraz spadek koncentracji, szukaj przyczyny w przesunięciu czasu, a nie w parametrach powietrza czy klimacie.
