Alarmujące mogą być m.in. nagły ból, zawroty głowy, duszność, znaczne osłabienie, kołatanie serca, bladość lub poty. W praktyce oznacza to przerwanie aktywności, zapewnienie bezpieczeństwa i zgłoszenie sytuacji osobie uprawnionej. Ćwiczenia powinny być stopniowane, a nie forsowane.