Masaż podwodny całego ciała typu jacuzzi jest zabiegiem, który w kontekście odnowy biologicznej po długotrwałym wysiłku może oddziaływać globalnie, czyli na wiele grup mięśniowych jednocześnie. Wynika to z połączenia kilku bodźców: działania ciepła (rozluźnienie tkanek i zmniejszenie napięcia), ciśnienia hydrostatycznego wody (wspomaganie krążenia żylnego i odpływu chłonki) oraz mechanicznego oddziaływania strumieni, które przypomina masaż i może poprawiać ukrwienie tkanek.
Odpowiedź "relaksacyjnego rytmicznego" bywa kusząca, bo kojarzy się z odprężeniem. Taki masaż może wspierać wyciszenie, ale jest przede wszystkim ukierunkowany na uspokojenie i komfort, a nie na możliwie równomierne, intensywne objęcie wszystkich obciążonych obszarów w warunkach regeneracji sportowej.
Odpowiedź "izometrycznego wszystkich mięśni" sugeruje pracę z napięciem/oporowaniem. Techniki izometryczne opierają się na skurczu mięśnia i częściej kojarzą się z treningiem lub elementami rehabilitacji niż z bezpośrednią regeneracją po dużym wysiłku, gdzie zwykle dąży się do rozluźnienia i poprawy przepływów.
Odpowiedź "próżniowego bańką chińską" jest zabiegiem o charakterze głównie miejscowym. Może pobudzać mikrokrążenie w wybranych obszarach, ale przy obciążeniu całego ciała nie zapewnia tak równomiernego działania ogólnoustrojowego jak zabieg w wodzie obejmujący całe ciało.
W praktyce dobór zabiegu zawsze należy łączyć z wywiadem i oceną przeciwwskazań do zabiegów wodnych oraz z uwzględnieniem momentu zastosowania po wysiłku.
