Jeśli w treści pojawiają się słowa "budowa tkanek", "przyrost mięśni", "wzrost" lub "rozwój", najczęściej chodzi o białko i aminokwasy. Gdy mowa o "energii", "kaloryczności" lub "wydajności", wtedy częściej właściwe są węglowodany/tłuszcze. Zawsze czytaj, co jest kluczowym kryterium.