W planowaniu żywienia dla dzieci w wieku 3–6 lat kluczowe jest rozłożenie podaży energii na kilka mniejszych porcji w ciągu dnia. W praktyce żywienia przedszkolnego często stosuje się schemat pięciu posiłków: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja. Taki rozkład pomaga utrzymać regularność, ogranicza zbyt długie przerwy między jedzeniem i ułatwia komponowanie jadłospisu tak, aby w ciągu dnia pojawiły się różne grupy produktów.
Dlaczego ta odpowiedź jest właściwa?
Wymienione posiłki obejmują zarówno główne dania (śniadanie, obiad, kolacja), jak i dwa mniejsze uzupełniające (drugie śniadanie, podwieczorek). Dzięki temu można rozplanować żywienie dziecka w rytmie dnia (pobudka, pobyt w placówce, popołudniowa aktywność, wieczór) i łatwiej dopasować porcje do możliwości jedzenia dziecka.
Dlaczego pozostałe propozycje są nieprawidłowe?
- Śniadanie, podwieczorek, lunch, kolacja – pomija drugi kluczowy posiłek w pierwszej części dnia i ma niejednoznaczne nazewnictwo ("lunch"); w efekcie układ jest zbyt uproszczony.
- Śniadanie, drugie śniadanie, lunch, obiad, podwieczorek – zawiera nadmiarowo podobny posiłek w środku dnia ("lunch") oraz nie uwzględnia kolacji, co zaburza typowy pełnodzienny rozkład.
- Śniadanie, lunch, podwieczorek, kolacja – to tylko cztery posiłki i dodatkowo wykorzystuje nazwę "lunch", która może być mylona z drugim śniadaniem lub obiadem.
Wskazówka egzaminacyjna: jeśli pytanie dotyczy dzieci przedszkolnych, zwracaj uwagę na to, czy zestaw obejmuje pięć nazwanych posiłków w logicznej kolejności dnia oraz czy pojawiają się typowe "posiłki uzupełniające" (drugie śniadanie i podwieczorek).
